Hatha Yoga 55 plus
Donnerstag 10–11.30 Uhr
Dieser Kurs ist für alle Übenden geeignet, die einen betont sanften Einstieg ins Yoga suchen. Durch einfache und langsam ausgeführte Bewegungen können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden.
In besonderer Weise werden Atem und Bewegung miteinander verbunden, dies fördert die Konzentrationsfähigkeit und die innere Ruhe.
Diese Kurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und sind von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.
Im Studio
Für den Besuch im Studio ist eine verbindliche Anmeldung notwendig. Ohne vorherige Anmeldung ist eine Teilnahme aktuell leider nicht möglich.
Studio-Anmeldung
Online-Teilnahme
Online-Teilnahme per Zoom-Meeting: Das Üben setzt ein selbstständiges und eigenverantwortliches Üben voraus. Der Umgang mit den Hilfsmitteln sollte vertraut sein.
Zu Anmeldung und Login
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