Hatha Yoga 55 plus
Donnerstag 10–11.30 Uhr
Dieser Kurs ist für alle Übenden geeignet, die einen betont sanften Einstieg ins Yoga suchen. Durch einfache und langsam ausgeführte Bewegungen können Verspannungen des Körpers (insbesondere Nacken-, Schulter- und Rückenbereich) gelöst werden.
In besonderer Weise werden Atem und Bewegung miteinander verbunden, dies fördert die Konzentrationsfähigkeit und die innere Ruhe.
Diese Kurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und sind von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.
Hatha Yoga 55plus-Kurse bei Yoga im Zentrum
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