Hatha Yoga
Kursstufe II, Freitag 10 bis 11.30 Uhr
Hier orientieren wir uns am traditionellen Yoga. Die Haltungen werden langsam und meditativ eingenommen und gehalten. Das innere Erleben der Haltung steht im Vordergrund. Mantra Rezitation, Atemlenkung (pranayama) und Meditation sind Bestandteil der Stunde. Geeignet ist Hatha Yoga für alle Übenden die einen ruhigen, meditativen Yogastil bevorzugen. Um mit Hatha Yoga zu beginnen empfiehlt sich der Einstieg in Stufe 1-2.
Diese Kurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und sind von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.
Im Studio
Für den Besuch im Studio ist eine verbindliche Anmeldung notwendig. Ohne vorherige Anmeldung ist eine Teilnahme aktuell leider nicht möglich.
Studio-Anmeldung
Online-Teilnahme
Online-Teilnahme per Zoom-Meeting: Das Üben setzt ein selbstständiges und eigenverantwortliches Üben voraus. Der Umgang mit den Hilfsmitteln sollte vertraut sein.
Zu Anmeldung und Login
Hatha Yoga-Kurse bei Yoga im Zentrum
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