
Für alle Übenden, auch mit gesundheitlicher Einschränkung geeignet. Auch als Basic-Beginner-Kurs oder Probestunde geeignet.
Setzt eine allgemeine Beweglichkeit ohne große, akute Einschränkungen voraus. Die Grundhaltungen sowie der Schulterstand sind Inhalt des Programms. Als Probestunde geeignet.
Vorkenntnisse notwendig. Setzt Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer voraus. Kopf-Hand-Schulterstand inkl. Variationen werden unterrichtet. Die Patanjali Invocation wird rezitiert. Als Probestunde nur bedingt empfehlenswert.
Diese Kurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und sind von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.
Yoga im Zentrum
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51465 Bergisch Gladbach
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