Iyengar®-Kurse
Seniors/Beginner
Für alle Übenden, auch mit gesundheitlicher Einschränkung geeignet. Auch als Basic-Beginner-Kurs oder Probestunde geeignet.
All Levels
Setzt eine allgemeine Beweglichkeit ohne große, akute Einschränkungen voraus. Die Grundhaltungen sowie der Schulterstand sind Inhalt des Programms. Als Probestunde geeignet.
Level II & III
Vorkenntnisse notwendig. Setzt Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer voraus. Kopf-Hand-Schulterstand inkl. Variationen werden unterrichtet. Die Patanjali Invocation wird rezitiert. Als Probestunde nur bedingt empfehlenswert.
Diese Kurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und sind von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.
Die Yoga-Lehrenden
Unsere IYENGAR®-Kurse werden geleitet von Helmut und Johanna.
