Johanna Markus
Yoga mit Johanna
In meinem Unterricht möchte ich Raum zum Verbinden schenken und Platz sich auf der Matte selbst zu erkennen. Ich möchte in meinen Stunden zeigen, wie bedeutsam es ist den Geist mit dem Körper in Beziehung zu bringen und vom außen nach innen Ruhe zu finden. Der Fokus von Iyengar®️ Yoga liegt auf der Ausrichtung des Körpers, kann Haltungsprobleme verbessern und emotionale Spannungen lösen. Iyengar®️ Yoga fordert Einsatz und Aufmerksamkeit für die Details in Haltungen und wirkt somit konzentrationsfördernd und stressreduzierend. Ich bin ausgebildete Iyengar®️ Yoga Lehrerin Level 1 (Zertifiziert durch den IYD – Ausbildung bei Rita Keller – Light on Yoga).
Diese Kurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und sind von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.
Kurse mit Johanna
Seit 2005 ist der Begriff IYENGAR® in Deutschland rechtlich geschützt. Die Verwendung des Begriffs IYENGAR®, z.B. in der Werbung für den Yogaunterricht, ist nur zertifizierten Lehrern/Lehrerinnen gestattet.
