Johanna Markus
Yoga mit Johanna
Ich bin 36 Jahre alt, verheiratet und habe einen Sohn. Seit 2015 praktiziere ich aktiv Iyengar Yoga und bin seit 2020 in der Ausbildung zur zertifizierten Iyengar Yoga Lehrerin. In meinem Unterricht möchte ich Raum zum Verbinden schenken und Platz sich auf der Matte selbst zu erkennen. Ich möchte in meinen Stunden zeigen, wie bedeutsam es ist den Geist mit dem Körper in Beziehung zu bringen und vom außen nach innen Ruhe zu finden. Ich freue mich über Jeden, der auf die Matte kommt!
Yoga bedeutet für mich Körper und Geist miteinander zu verbinden und vom Denken ins Fühlen zu kommen. Yoga ist für mich nicht nur das Ausführen von Asanas, sondern meine Einstellung zum Leben und in Beziehung mit mir selbst zu treten. Nirgends anders als beim Yoga gibt es für mich den Raum ganz lebendig zu sein und trotzdem ganz still.
