Iyengar® Yoga
Kursstufe All Levels, Donnerstag 19.30 bis 21.00 Uhr
Dieser Kurs lehrt die klassischen Yogahaltungen (asanas) von Grund auf. Im Fokus stehen abwechselnd Stand- Sitz-Drehhaltungen, sowie Vor- und Rückbeugen und Umkehrstellungen. Unter Verwendung verschiedenster Hilfsmittel werden diese eingeübt und wiederholt. Die Qualität der Haltungen steht im Vordergrund. Nach getaner Arbeit gibt es die wohlverdiente Entspannung. Für alle Übenden geeignet, ideal für einen kraftvollen Einstieg ins Yoga.
Diese Kurse entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention „Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V“ und sind von der „Zentrale Prüfstelle Prävention“ im Auftrag angeschlossener Krankenkassen zertifiziert worden.
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