Yoga Nidra / Meditation

Jetzt immer am 1. und 3. Donnerstag gibt es Meditation und Tiefenentspannung. Nach einer kurzen Einführung sitzen wir ca. 30 Minuten in meditativer Stille. Danach folgt eine geführte Tiefenentspannung im Liegen, das so genannte yoga-nidra.

Geeignet ist dieser Kurs für alle, die gerne Meditation erlernen wollen oder die schon Erfahrung darin haben. Die Einnahmen des Kurses werden für soziale Projekte gespendet.